3月に入りました。期末の忙しい時期ではありましたが、新たなチャレンジとして密かに検討を続けていたジムトレーニングを再開すべく、ジムに入会しました。これまではジョブチェンジや引っ越しなどもあり自宅でのトレーニングのみを行っていましたが、ダンベルやシットアップ等、自重のみで行えるエクササイズで筋肥大を行っていくのは難しく、コアとなる筋肉の維持のみにとどまっていましたが、久しぶりにジムに行き、ガツンと来る筋肉の痛みを感じて、自重だけでは成し遂げられない成果を実感しました。ジムでは全ての重さとREP数を記録しており、前のトレーニングメニューとその日の体調をもとに、1週間のおおまかなスケジュールからメニューを組み合わせて実行します。ジムは家と違って出来ることが多くメニュー数が増えるので集中力をどこまで維持できるか、がカギです。Evernoteに全てのトレーニングログを残しているのですが、久しぶりのジムで疲労がたまり、少し休んでいる時に「努力は裏切らない」という文字を書いている自分がいました。普段は何かに依存したり一喜一憂したりするということは無いのですが、自分が何気なく書いた文字に、その時は物凄く背中を押されるような感情を抱きました。嘘や欺瞞は自分や自分以外の誰かを裏切るためにありますが、努力や研鑽は裏切ることはありません。筋肉は正直者です。笑
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